Pestrá strava

Pokud jde o vyváženou stravu, pestrost je skutečně kořením života! Navzdory obecnému přesvědčení je důležité přijímat karbohydráty i během diety. Ideální vyvážená strava se skládá z 15 % proteinů, 50–55 % karbohydrátů a 30–35 % tuků. Samozřejmě, že karbohydráty nemyslíme sladkosti! Jezte více ovoce a …

 

Milujete jídlo, vyznáváte zdravý životní styl nebo neustále sledujete svou váhu? Pro všechny z vás je zde grilování!  FAť už se chystáte na romantickou večeří nebo rodinný oběd, vězte, že grilovaná jídla si uchovávají všechnu chuť i výživové hodnoty. Grilování je navíc neuvěřitelně univerzální – grilovat …